電気・ガス・固定費 固定費を見直す順番｜金額が大きい順に手をつける
固定費は月額・手間・戻しやすさの3つで並べると順番が決まります。動きやすいのは通信費と光熱費で、一度の手続きで毎月下がります。保険と住居費は金額が大きくても戻しにくいので急ぎません。
2026-09
電気・ガス・固定費 
電気・ガス・固定費 電気代が急に高くなったとき｜原因を切り分ける順番
電気代が上がったとき、最初に疑うのは家電ではありません。検針日数・使用量・単価の順に見ると原因は3つに絞れます。2026年10月使用分からは国の補助が未定で、300kWhなら月1,000円ほどの差が出ます。
電気・ガス・固定費 電気料金の請求書はどこを見るか｜4つの項目の意味
電気料金は基本料金・電力量料金・燃料費調整額・再エネ賦課金の4つでできています。自分で動かせるのは前の2つだけ。2026年度の再エネ賦課金は4円18銭／kWhで、300kWh使うと月1,254円になります。
暮らしの手続き 帰省のときに確認したい実家の契約｜聞き方と、家族でもできないこと
実家の契約を確認する目的は、安くすることではなく家族が把握できる状態にすることです。見るのはスマホ・ネット回線・電気ガス・支払い方法の4つ。切り出し方と、親名義だと家族でもできない手続きについてまとめました。
電気・ガス・固定費 電気の契約アンペアを下げる｜いくら安くなるかと、使えない地域
契約アンペアを下げると、東京電力なら10Aあたり月311円75銭が減ります。1段階で年3,700円ほど。ただし関西・中国・四国・沖縄はアンペア制ではないため、この方法が使えません。下げる前に確かめることをまとめました。
暮らしの手続き 引越し後の住所変更｜期限があるものと、後回しにすると困るもの
引越し後の住所変更で期限があるのは4つ。転入届と国民健康保険は14日、車検証は15日以内で、放置するとリコール通知が届きません。期限がないものは郵便の転送が切れる1年が実質の期限。急ぐ順に並べました。
電気・ガス・固定費 電力会社を切り替える前に｜心配しなくていいことと、本当の注意点
電力会社を変えても停電しやすくはなりません。工事も不要で、賃貸でも名義が本人なら切り替えられます。注意すべきは燃料費調整の上限。規制料金は基準時点の＋50%で止まりますが、自由料金は上限がないものが多くあります。資源エネルギー庁の情報で整理しました。
暮らしの手続き 引越しで先にやる手続き｜間に合わなくなるものと、あとでよいもの
引越しの手続きで先にやるのはガスの開栓予約・郵便の転送届・転出届の3つ。ガスだけ立ち会いが必要で、郵便の登録には3〜7営業日かかります。転入届は14日以内、免許の住所変更を怠ると罰金の対象。期限と所要日数で並べ直しました。
ひとり時間 40代からのひとり時間、何をするか決まらないとき
自分の時間ができても、何をするか決まらない。まず時間を「まとまった時間」と「ながら時間」に分けると、埋め方が変わります。決まらない3つの理由と、お金をかけずに試せることを整理しました。
ひとり時間 「ながら時間」は1日どれくらいあるか｜通勤・家事・待ち時間
足りないのはまとまった時間で、ながら時間は残っています。片道30分の通勤なら月20時間。移動・家事・待ち時間の3か所を数え、目と手が空いているか耳だけかで分けると、その時間に何ができるかが決まります。